精子在子宫里能呆多久

其实很多家庭都希望自己能拥有一个健康的宝宝，所以一般来说在备孕的时候，男女双方都会做很多准备，就比如说会测试女性的排卵期，但除了要了解女性的排卵期，还需要了解精子能够在女性的子宫里面存活多久，这样才能提高怀孕的概率。那么精子在子宫里能呆多久呢？

一般来说精子能够在子宫里面存活48~72个小时。但并不是所有的精子都能够顺利的进入到子宫，在一般情况下精子在离开了精液的保护之后，生存能力就会变得很低，所以寿命会缩短。

大部分精子进入女性阴道里面之后，寿命是不超过8个小时的，只有很小的一部分精子会通过自己的努力到达输卵管，但是有一些精子的质量又不是很高，所以在女性体内很短的时间就会死亡。所以在平时男性应该提高自己的精子质量。那么如何提高精子的质量呢？

首先男性在平时生活中应该多锻炼身体，多吃一些有营养的食物，然后在备孕期间也不要抽烟喝酒，这些不良嗜好都会影响到精子的数量和质量。所以在备孕时，男女双方都应该尽量避免一些不良嗜好。