打胎后要吃些什么补身子

打胎虽然不像生孩子的影响大，但是打胎之后，如果护理不好的话，也会落下月子病。因此，在打胎之后也要坐小月子，在小月子里当然就要好好的补身体，好好的护理，才能防止月子病发生。打胎后要吃些什么补身子？

打胎之后，身体很虚弱，就需要吃一些营养品来补身体。打胎后要吃些什么补身子？

打胎容易出血，此时就需要吃一些补养气血的食物，像大枣、红豆、菠菜、糯米之类的。同时也要补充其它的营养，像维生素、蛋白质等，这时，就要多喝一些鸡蛋汤、大骨汤、小米粥之类的。在饮食上还要搭配均衡，要荤素结合。而且不宜吃油腻、生冷的、不易消化的食物。像萝卜、山楂、苦瓜等理气活血的食物不宜吃。

打胎后除了要通过食物来补身体，还要保养好身体，比如，打胎之后尽量的卧床休息两三天，之后再下床活动，在打胎一个月内不要同房，不宜盆浴，也不宜从事过重的体力活。同时也要注意外阴的清洁，也要做好心理调理，有很多女性可能会出现焦虑等情况，这样就容易形成产后抑郁症之类的心理疾病，所以一定要家属能帮助产妇做好心理调理。