月经一月一次怎样算的

月经是女性出现的周期性子宫内膜脱落出血产生的，一般每个月都会经历一次，这种周期性的生理循环称为月经周期，那么，月经一月一次怎样算的？

月经一月一次，一般是从来月经的第一天算起，到下一次月经来临终止，这算为一个月经周期。正常情况下，月经周期有28-30左右的时间，不过周期时间的长短会因个人体质而有所差异，提前或延后五六天都是正常的，只要有保持规律就可以。

而经期，是指每次来月经的持续时间，正常情况下有3-5天，也有持续7天的。经量是指女性月经期间排出的血量，一般月经的经量是在50毫升到80毫升之间，超过80毫升则视为月经量过多。

经血是指月经血量的颜色，一般经血颜色多为暗红，受经量影响，月经刚开始那几天，经血颜色比较淡，继而再慢慢加深颜色，到月经快结束再转为淡红色。月经颜色的质地，一般是不浓稠也不稀释的状态，也不会有血块凝结。部分女性来月经的时候会出现不适反应，例如腰酸、腹胀、乏力、容易感到疲劳和困倦。