女生月经期间不能吃什么

女生月经期间需要注意的事项比较多，要休息好，此时身体的免疫力下降了很多，要多补充营养，提高免疫力。饮食方面要多加调理，不能吃一些加重经期不适的食物。那么女生月经期间不能吃什么？

1.巧克力：巧克力味道好，是很多的女性都喜欢吃的一种零食，但是却不适合女性月经期时吃。因为巧克力会消耗女性体内的B族维生素和矿物质，使血糖不稳定，并导致荷尔蒙失衡，使经期时出现的不适感加重。

2.柿子：柿子属于寒凉的食物，也不适合女性月经期时吃，如果吃太多，就会刺激女性子宫的收缩，导致月经周期发生改变，月经量会减少，经期也会延长。

3.螃蟹：螃蟹的营养丰富，但是也属于寒性食物，女性经期时如果吃太多，容易增加寒气，如果原来有痛经的情况，吃螃蟹后也会加重痛经的不适感。

4.山楂：山楂酸甜美味，富含果酸，可以开胃，增加食欲。但是要注意女性来月期时不建议多吃，会加速铁元素的流失，容易导致经血流失过多，或者是加重痛经的不适感，也容易诱发女性出现贫血的情况。