月经黑色是什么原因怎么办

月经在一定程度上可以用来反应女性的身体健康情况，当月经出现异常的时候，那么女性身体可能存在一些问题，正常情况下月经一般是暗红色的，但是，有部分女性出现了月经黑色的情况，那么，月经黑色是什么原因怎么办？

月经黑色，最主要的原因是女性体内气滞血瘀造成的。如果女性经常有月经异常，例如月经提前或延后、月经量突然增多或减少，且经常伴有乳房胀痛、小腹胀痛等不适，多半就是气滞血瘀。

气血不足也容易造成经血发黑。气血不足的女性一般月经周期比较紊乱，且脸色蜡黄或是苍白，容易有眩晕感，精神状态不佳。肾虚的女性也容易出现月经经血发黑，而且月经周期先后无定，常有腰酸腿软、头晕耳鸣、夜尿频繁等情况。

月经颜色发黑的女性，在日常生活中要注意好个人调理，平时多保持心情舒畅，避免心情太过压抑。饮食要清淡为主，并且不能缺少营养。还要做好保暖御寒的工作，养成良好的作息规律，少熬夜。另外还要注意不可盲目节食减肥，以防体内激素水平受到影响，而刺激到卵巢正常功能。