月经期可以泡枸杞茶吗

女性在月经期间，要多加注意饮食方面的调理，正确合理的饮食有助于让女性度过一个良好的月经期，而不当的饮食规律会引发女性经期不适，或是加重不适现象，那么，月经期可以泡枸杞茶吗？

月经期可以适当泡枸杞茶。枸杞茶能延缓衰老、降低平衡血脂的功效，每天喝些枸杞茶可以提高人体的造血功能，对于上班族和电脑族的女性来说，枸杞茶还能缓解眼睛疲劳。不过枸杞茶要适当的喝，经期喝多了会造成经血量增加，所以要适量而行。

对于体质比较阴虚的女性来说，平时还要少量食用枸杞茶，因为枸杞性甘、温和，吃多了容易上火。尤其是直接生吃的时候更要减少总量。另外，枸杞茶不是任何时候都能饮用，虽然枸杞的滋补和治疗效果不错，但是它的温热效果比较强，处于感冒发烧、腹泻状态的女性不宜食用。

枸杞的食用方式很多，除了泡水以外，还能煲汤食用。不过需要注意的是，枸杞不宜和绿茶一起食用，比较适合和贡菊、金银花、胖大海一起泡水喝，加入冰糖饮用效果更佳，可以有效滋阴明目。