月经第二天量很少怎么办

青春期的女性开始出现月经来潮，一般女性的月经会持续来潮几十年的时间，而且月经前几天的量会比较多一些，尤其是第一二天的时候，但是有些女性月经第二天量就比较少了，那么，月经第二天量很少怎么办？

第一，从饮食上调整。来月经第二天量就比较少，可能是经血在子宫中淤积、没有及时排出造成的，女性可以从饮食上进行调节，多吃些通气的食物，加速经血排放。例如油菜、桃仁等。

第二，通过药物治疗。月经第二天量少有可能是女性体内气血不足造成的，可以服用些补气血的药物来改善，女性可以根据自身的实际情况来决定所服用的药物，可以有中药调补，也可以是西药，或是中西医一起。

第三，适当运动。女性经期在没有明显身体不适的情况下，可以适当的进行运动，适当合理的运动可以促进经血排放，例如瑜伽、跑步，这些运动比较舒缓，有利于血液流通，加速体内毒素排出。女性平时还要注意个人的生理卫生，尤其是在月经期间，更要勤洗勤换内衣裤，还要勤换卫生巾。个人卫生处理妥当，也能有效改善月经量少的情况。