孩子喝茶叶水好吗

现在很多人都有喝茶水的习惯，尤其是老年人更加喜欢喝茶。喝茶对身体来说有很大的好处，有些家长自己喝茶，也会让孩子喝茶，但是有些家长觉得孩子不适合喝茶。那么孩子喝茶叶水好吗？

不建议小孩子喝茶叶水，喝茶虽然对身体有利，但是不适合小孩子。特别是年纪小的孩子，不可以过量喝茶，太浓的茶、凉茶都不建议喝。茶叶当中都有让人兴奋的成分，如果孩子过度兴奋，睡觉的时间就会变少，不充足的睡眠会对孩子发育造成影响。

茶叶里面有鞣酸成分，对钙元素和铁元素的吸收起到了抑制作用，可能会导致孩子贫血。而且如果孩子过量喝茶，体内水分变多，会让心脏、肾脏负担加重，对身体很不利。如果平时有给孩子喝茶的习惯，就要注意了。

给小孩子喝白开水比较好。白开水可以解渴，而且进入身体以后很容易经过细胞膜促进身体代谢，调节身体温度，有利于输送养分，清理身体当中的垃圾和毒素。如果孩子喜欢喝带有味道的，可以喝一些鲜榨果汁、粥，或者是汤等，这些对孩子都比较好。