来月经时头痛是怎么办

每一个女人从十几岁到五十几岁的这个阶段，每一个月都需要来月经，有的女性月经期间并没有什么不舒服的地方，有的女性则会有各种各样的状况。如果出现不舒服的情况的时候要找到相应的办法进行治疗，才可以使得自己身体舒服一些，那么来月经时头痛是怎么办？

来月经的时候头痛主要是因为身体里面的内分泌发生变化，内分泌异常表现出来的症状之一就是头痛。面对月经期间头痛的现象需要多休息，不要做一些剧烈的运动，在饮食方面尽可能选择清淡的食物，有条件的可以煮生姜红糖水喝，或者是泡红枣水喝也可以缓解头痛。

月经时头痛睡觉就是最好的解决办法，因为睡觉期间身体会进行自我修复，这个时候内分泌异常的情况会逐渐恢复正常，等到完全恢复之后头部就不会再头痛了。不建议来月经头痛就吃止痛药，止痛药的效果虽然明显，但是长期吃止痛药对于女性的身体健康是有危害的。

经期头痛也属于血管性头痛的一种，月经期间女性激素分泌急剧减少，能够调节血管紧张的激素也相应减少了。如果头痛的情况不是很严重的可以忍一忍，在月经前十天控制水和盐的摄入，头痛比较明显的可以在医生的指导下服用特定的药物治疗头痛。