二胎顺产怎么避免撕裂

生产是一个比较艰难的过程，尤其是顺产。顺产和剖腹产相比更加困难，会让产妇经历比较难以忍受的疼痛。在顺产时如果胎儿比较大，还有很大的可能会造成外阴撕裂的现象。那么二胎顺产怎么避免撕裂？

一般情况下一胎时顺产有很大的可能会造成外阴撕裂，二胎顺产时外阴撕裂的概率就要小很多。因为之前生过宝宝，所以第二胎撕裂的情况出现的很少。想要避免二胎顺产时出现撕裂，就需要在顺产时积极的配合医生正确用力，而且要选择权威医院进行生产。

怀孕后想要进行顺产，那么在孕期就应该要做好准备。在孕期可以适当的增加一些体育锻炼，这样不光可以提高身体抵抗力，对日后分娩也有很多好处。爬楼梯散步等运动都可以有效的锻炼到盆底肌肉，这样顺产时就可以很大程度避免撕裂。

在孕期还需要注意巨大儿的出现，如果胎儿太大顺产时撕裂的概率就会被大大增加。在孕期一定要注意各类营养物质的摄取，不要单一补充某种营养。均衡的补充体内所需各种营养物质，能够促进胎儿发育，能降低巨大儿出现的几率。