您所在的位置：孕优录 > 百科 > 正文

幼儿失眠的中医按摩法

2022-03-26 孕优录

中医认为产生失眠的原因主要有：情志失调、饮食不节、劳倦思虑太过等。

一些简单易行的按摩方法，可改善儿童的睡眠质量。具体如下：

仰卧位：先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法，往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟，以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟，点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。

俯卧位：用轻手法作捏脊法(拇、食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3～5次，以背部潮红为度。按压背部腧穴，重点在上背部。

每晚睡前洗足后，用手掌左右擦涌泉穴各100次。

<上一篇

下一篇>

精彩推荐

: 半岁宝宝4天不拉大便的原因是什么

宝宝的成长是宝妈们最为关心的一件大事，所以平时要多多注意。半岁宝宝4天不拉大便，家长朋友们首先要找到原因，根据具体的原因在找应对的方法。那么，半岁宝宝4天不拉大...

2022-04-14

: 新奶瓶吸奶费力怎么办

母乳的营养成分大家都知道，但是有的妈妈因为自己身体的原因，根本就没有正常下奶，所以为了让哈孩子的成长不会受到影响，就会选择奶粉的方式来喂养孩子。奶瓶是不可少的东...

2022-05-24

: 哺乳期可以喝乳酸菌吗

乳酸菌的作用是可以调节肠胃功能，让身体处在一个健康的状态下，因此很多人都喜欢喝乳酸菌。由于妈妈正在喂宝宝吃奶，担心会影响到宝宝的健康，就想了解下哺乳期可以喝乳酸...

2022-07-29

: 宝宝湿疹不痒是湿疹吗

宝宝在出生以后有湿疹是比较常见的一种表现，但是有一些湿疹可以自己治愈，但是有一些湿疹却比较严重，需要通过正规的治疗，才能够使宝宝更快的恢复健康。那么宝宝湿疹不痒...

2022-08-04

: 8周没有胎心正常吗

精子和卵子有效结合，可以培育成胚胎，然后逐渐从胎囊到胎芽，最后形成胎心。通常医生会会通过胎心来判断胎儿是否正常发育，那么，8周没有胎心正常吗？首先，怀孕8周后如...

2022-07-12

: 白带稠成浆糊怎么回事

白带作为正常女性的成熟的一个标志，白带的正常与否，常常预示着女性的身体是否健康。最近就有些女性反应自己的白带稠成浆糊，一起来看看白带稠成浆糊怎么回事？白带的异常...

2022-07-29

: 香蕉怎么做辅食宝宝吃

宝宝在到了一定的年龄的时候，就会添加辅食了。很多的宝宝在添加辅食的时候，家长会给宝宝选择一些水果。其中，香蕉就是非常常见的。因为它的味道甜美，并且口感细腻，所以...

2022-06-01

: 催产针比自然顺产疼吗

生孩子的方式有两种，中国传统的分娩方式就是接生，也就是自然顺产。而国外是最早使用剖腹产的，虽然我国已引进这项技术，但是我国依然提倡顺产，因为顺产更安全方便。如果...

2022-04-16

: 备孕男方感冒影响怀孕吗

说到备孕可能许多朋友认为这是女人的事，与男性没有什么关系，这样的认识是错误的。想要孕育一个健康的宝宝，需要男性的精子要健康，那么，男性的身体健康也要注意，在备孕...

2022-05-07

: 2岁宝宝会把嗓子哭坏么

宝宝的哭闹在日常生活中是避免不了的事情，但有宝宝却会在哭闹时没完没了。并且哭闹严重有时候家长也会很担心，像宝宝这种哭法会不会对身体健康有影响。那么，哭闹时2岁的...

2022-06-19

半岁宝宝4天不拉大便的原因是什么