产前情绪低落焦虑正常吗

女性在经历了漫长辛苦的孕期之后，终于盼来了预产期，宝宝即将降临。但是在产前女性会出现睡眠不好、坐立难安的情况出现，也会出现心里压力较大，出现情绪低落焦虑。那么，产前情绪低落焦虑正常吗？

一般女性在产前会出现情绪低落焦虑的症状，因为女性在产前体内的激素会发生一些变化，在加上胎儿已经成型，导致肚子很大，在行动上很不方便，所以很容易出现轻微的情绪低落焦虑的现象，这属于正常的现象，不用担心。可以在生活中自我调节，就可以有效的减轻症状。

女性在产前的心情一般会很复杂，一方面很高兴，终于要结束漫长的孕期，即将和小宝宝见面了，一方面又会担心分娩的方式。一般分娩的方式有顺产和剖腹产，无论是哪种方式都会有一些疼痛，也很伤害身体的元气，所以可能会出现产前情绪低落焦虑的症状。

女性在产前家人应该多些陪伴和开导，来缓解女性的产前情绪低落焦虑。在产前可以多陪孕妇聊聊天，陪孕妇做些喜欢的事情，听听舒缓的音乐，陪孕妇出门呼吸新鲜的空气，适当的做些运动，可以有效的缓解产前情绪低落焦虑，可能对生产还会有些帮助。