月经来肚子痛怎么办

女性来月经时候常会伴随一些生理性不适出现，比如头晕、头疼、身体乏力、注意力不集中、小腹部隐痛坠胀等。而且还有部分女性可出现明显的痛经现象，那么，月经来时肚子疼该怎么办？

1. 热敷缓解。女性来月经期间出现腹部坠痛、痛经，尤其腹部阵痛性的痛经常会使经期女性苦不堪言。此时可以考虑使用热水袋对小腹部位进行热敷缓解，能促进局部血液流通顺畅，有暖宫作用，可快速缓解腹痛症状。

2. 饮食调理。有痛经的女性在经期更要注意饮食调理，不但平常时候要避免吃寒凉生冷和刺激性的食物，行经期间更要忌口。经期饮食应该有暖身、益气补血作用，对于有温暖子宫的食物多吃一些，比如红枣、桂圆、鹌鹑蛋、枸杞、乌鸡等。

3. 药物治疗。一般得痛经症状较轻并不建议使用药物进行治疗，毕竟药物都有一定的副作用，但是对于痛经很严重，明显影响到正常的工作、生活时，就需要使用药物治疗改善不良症状。可在医生指导下使用一些镇痛止痛类药物，减轻和缓解痛经，但是这类药物切记不可过量，尤其不能经常使用。