12岁儿童每年长高多少厘米

孩子的身高问题永远是父母关心的重点，现在的孩子发育较快，家长看着其他孩子身高增长快，就难免会担心自己的孩子不长个。其实孩子的身高增长是有规律的，过度增长也不是好事，那12岁儿童每年长高多少厘米？

12岁的孩子身高增长比较迅速，每年大概可以增长7厘米左右。不过每一个孩子的生活环境不同，饮食习惯也有差异，因此身高增长标准也不是一个固定的数字，孩子具体每年增高多少也因人而异。而且孩子的身高增长与遗传因素也有关系，因此家长要综合看待孩子的身高问题。

想要让孩子的身高增长的更理想，一定要保证孩子的饮食营养，这样才能满足骨骼的发育需求，孩子才能顺利的长高。建议家长多给正长身体的孩子吃一些钙质、蛋白质含量高的食物，比如鱼虾、牛奶、蛋类、瘦肉等，这些食物有促进身高发育的作用。

为了保证孩子正常长高，家长要监督孩子按时上床休息。由于孩子身体内的生长激素要在熟睡状态下分泌，因此建议孩子每天十点之前必须上床休息。平时也要多带着孩子做运动，运动是促进身高发育的重要手段。