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人流后如何促进子宫尽快恢复

2023-01-21 孕优录

众所周知,人流对女性身体伤害很大。女性在做人流手术时需要清宫,因此在做完人流手术后,子宫恢复应该放在首位。在做完人工流产之后,需要一定时间,卵巢和子宫内膜才能慢慢恢复。那么,人流后如何促进子宫尽快恢复呢?

1、注意休息,加强营养。人工流产和正常生产一样,子宫都需要一个月左右时间恢复,因此要注意增加营养,多吃含蛋白质多的食物,以便增强体质,促进受伤器官早日恢复。人流后也要多吃鱼类,肉类,蛋类,豆类等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,这样身体才能恢复的快。

2、注意卫生。在手术后两周之内要适当的卧床休息,半月之内不要从事体力劳动,也不要接触冷水。同时一定要保持外阴部清洁卫生,最好每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾,两周之内阴道流血未干净前不要坐浴。在此宫口没有闭合之前,要特别注意外阴部的清洁卫生,不要让不干净的水进入阴道,以免引起感染。在流产后的一个月内禁止性生活,以防生殖器官感染,如果有发热、腹痛或者是阴道分泌物有异味的情况,要及时就诊。

3、适当按摩。适当按摩是为了更好的帮助子宫收缩,一般来说按摩有帮助子宫收缩的功能,按摩的手法就是在肚脐周围做顺时针按摩即可。

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