女孩月经期肚子疼怎么办

女孩在月经期会出现各种各样的不适情况，比较常见的就是肚子疼，有时候疼痛比较剧烈的话，还会导致女性面色苍白、手脚冰凉、甚至是快要昏厥，大多是由于女性体内气血运行不畅，或是气血两虚引起的，那么，女孩月经期肚子疼怎么办？

女孩月经期肚子疼，女性可以用手适当的揉肚子，不要太过用力，通过局部的按摩来缓解腹部的血液流通，以减轻疼痛症状。女性也可以用热水袋放在腹部，可以暖和一下腹部位置，从而缓解肚子疼。

红糖水在经期有很大的补血益气功效，女性喝红糖水也能减缓肚子疼的现象，红糖水要用热水泡开，然后趁热喝下，这样才能起到有效的作用。女性经期肚子疼有可能是因饮食不当引起，例如吃多了一些冷饮或是寒性食物，这些食物不仅会造成肚子疼，而且还会刺激子宫造成月经量减少。

女性在经期要多保持心情愉悦，避免情绪波动大或是精神压力过度紧张和压抑，而且在经期还要做好个人卫生方面的整洁，注意不要进行盆浴或坐浴，也不能性生活，以免发生感染。