产后13天没有奶怎么办

多数宝妈在产后会给宝宝喂母乳，因为母乳 的营养充足，而且比较好消化吸收，对宝宝来说特别好。有些宝妈在产后发现没有奶，就很着急，担心太迟了就不会有奶水了。那么产后13天没有奶怎么办？

产后没有奶水可以采取中医方式进行治疗，产后缺乳可能是因为气血虚弱，生乳不足造成，肝气郁结，乳脉雍塞就会导致没有奶水，建议配合医生调畅气血，通络下乳，补气养血，这样就可以改善，具体如何用药来治疗，还需要听医生的意见。

产妇一定要多休息，不要让身体太累，否则就会睡眠不足，奶水也就会变少。建议哺乳期间一定要多休息，还要经常让宝宝吸吮乳头，这样可以促进乳汁分泌。建议睡觉的时候可以采取侧卧位的姿势，这样对子宫的恢复也有帮助。

产后没有奶水可以吃一些下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪脚汤等，平时也要多喝汤水，比如豆浆、果汁，蔬菜汤等，这样才可以补充充足的水分，提供给宝宝丰富的营养。产后没有奶水一定要重视起来，去看一下医生，否则时间久了奶水再有就很困难了。