重度产后抑郁症怎么走出来

很多孕妈在产后会患上产后抑郁，这对产妇的身体健康的影响是非常大的，尤其是重度产后抑郁，还可能危及到产妇或婴儿的生命安全，因此，走出产后抑郁是刻不容缓的一件事，那么重度产后抑郁症怎么走出来？

产后抑郁症是女性产后常见的精神障碍，患者可在精神、认知、生理等方面表现出明显的症状，主要表现为抑郁、表情灰暗、无精打采、嗜睡、易流泪、哭闹等。这种病的治疗主要是心理治疗，患者的配合程度和家属的态度很重要。

当看到产妇每天都无精打采，以泪洗面时，家人应该给予适当的劝说，鼓励病人，帮助病人摆脱疾病的困扰。综上所述，对于产后抑郁症患者来说，及时的心理治疗是关键。产后妈妈要注意多休息，尽快恢复身体，这样可以适当地进行户外运动，有助于缓解压抑的心情。比如散步，比如做做瑜伽，比如到周边公园呼吸新鲜空气。

当经过专科医生评估，认为程度已经到中度及以上，则如果只是单纯靠心理治疗或物理治疗是很难让患者完全恢复到正常的状态。但是，考虑到产后可能需要哺乳，在中度的时候可以由患者自行选择是服药还是继续哺乳。当抑郁症达到重度，存在这些观念或行为时，必须停止哺乳，接受药物治疗。