小孩空腹喝牛奶行不行呀

牛奶是一种很常见的饮品，牛奶的营养很丰富，不管是大人还是小孩，喝牛奶对身体都带来了很多好处，不过，孩子喝牛奶也是有讲究的，如果盲目的喝牛奶，就会给身体带来一些负面影响，那么，小孩空腹喝牛奶行不行呀？

小孩最好不要空腹喝牛奶。因为孩子空腹喝牛奶，给身体带来的好处是很有限的，这无法满足孩子对营养的需求，水在牛奶中的占比比较多，空腹喝牛奶不仅会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收，而且空腹状态下，孩子的肠胃蠕动比较快，牛奶在肠胃中通过时，存留的时间比较短，营养成分也来不及吸收，就匆忙的进入了大肠，因而，孩子最好不要在空腹的状态下喝牛奶。

此外，在空腹状态下喝牛奶的话，对于身体体质比较好的孩子来说，牛奶中的脂肪和乳糖可以适当的提供能量，不会浪费蛋白质，但是对于一些乳糖不耐受的孩子来说，这会加重孩子乳糖不耐受的症状。

此外，孩子在吃了含有果酸的牛奶后，短时间内不宜马上喝牛奶，因为牛奶和果酸结合的话，不利于蛋白质的吸收，可能会引发腹泻、呕吐等不良症状。