顺产产后多久可以穿高跟鞋

通常女性都认为穿上高跟鞋会很有气质，这也是一种改善一个人的气质的方法。穿高跟鞋也能帮助瘦腿，所以很多女人想一直穿着高跟鞋。那么，顺产产后多久可以穿高跟鞋？

建议顺产后在3个月内绝对禁止穿高跟鞋，产后至少要花3个月到1年的时间修复韧带，使其恢复到产前状态，足部、骨盆和腰部的韧带仍然处于相对放松的状态，如果过度的劳累则会造成腰部、骨盆受到过度的压力，很容易造成腰肌损伤或足底疼痛，过早穿高跟鞋不利于新手妈妈的韧带恢复，也不利于脚踝的健康恢复。

穿高跟鞋会使得人体的重心上升，如果韧带出现松弛的话，再加上腰、骨盆、足的关节相对不稳，则易造成急性腰、骨盆、脚踝扭伤。所以新手妈妈，即使是产后三个月，也不能像怀孕前那样整天穿高跟鞋，所以建议每天穿高跟鞋的时间要控制在两个小时以内。

并且要选择高稳定性的高跟鞋，足弓处要接触良好、最好选择较平的鞋面、鞋跟应该足够坚固并且不能内偏，也不能穿过高的高跟鞋，这样才不会伤害到身体。