四岁宝宝不爱吃蔬菜怎么办

生活中很多的小宝宝在饮食方面存在挑食的问题，比如不喜欢吃蔬菜，这样就会让家长非常着急。因为宝宝不吃蔬菜，就会导致营养补充的不全面，宝宝也容易生病，因此家长想要了解四岁宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

1.不能强迫宝宝吃：四岁宝宝不爱吃蔬菜，一些家长会采用强硬的方式让宝宝吃，这样就会让宝宝出现更加厌恶的心理。家长要注意正确的对待宝宝挑食的问题，不能强迫宝宝吃，可以把蔬菜做成多花样的食物，有新鲜感，宝宝可能会更愿意接受，慢慢改善挑食的习惯。

2.先吃生蔬菜：很多小宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，所以家长可以准备一些可以生吃的蔬菜，比如颜色新鲜的黄瓜、萝卜、西红柿等，把这些蔬菜做成凉菜给宝宝吃，这样宝宝可以更容易地接受一些。当然熟的蔬菜不能少，可以合理搭配，让宝宝先接受生蔬菜，然后慢慢换成熟食。

3.自己做榜样：宝宝的模仿能力比较强，在很多方面都喜欢模仿。家长发现宝宝不喜欢吃蔬菜时，可以查看一下自己是不是有不吃蔬菜的习惯，如果有，自己要先改正。也可以与宝宝一起制作美食，这样吃饭时，宝宝也有成就感。