怎么判断孩子需不需要补锌

每当想到宝宝缺锌得问题，很多家长感慨万千，总是会忍不住疑问：孩子不肯吃饭，是缺锌吗？之类的一系列问题。在日常中经常会有家长询问方法解决宝宝缺锌的问题。那么，怎么判断孩子需不需要补锌？

缺锌的小孩子通常都会有食欲不佳，挑食、厌食的情况比较严重，孩子的免疫力比一般的较差，还容易经常感冒发烧，甚至一些传染病都基本不落下，还可能会出现异食癖，如此导致出现生长发育缓慢。

锌是人体中必需的营养物质之一，也是人体内仅次于铁含量的微量元素。缺锌会引发一系列的疾病，因此补锌是很重要的。但是额外补充锌会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至还会对大脑造成损害。

一般缺锌的孩子食欲不佳，挑食厌食、孩子免疫力比较低，经常生病发烧，容易得流感。还会乱吃一些奇怪的东西，比如：墙皮、纸屑、头发等。还有的孩子长得慢，跟同龄人相比，身高会矮几厘米，体重也会轻两三公斤。

预防孩子缺锌主要是靠调整饮食习惯。母乳中锌的生物活性比牛奶还要高，所以，出生婴儿都被大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好方法。如果母乳不足，也可喂一些含锌乳品。