小孩很瘦不长肉该怎么办

看到家里的小孩很瘦，身上没有一点肉，不像其他人家里的小孩长得胖乎乎。家长担心小孩过瘦，影响成长发育，将来小孩发育不良，长得特别矮或身体各方面没有发育成熟，想要帮助小孩改善瘦弱情况。小孩很瘦不长肉该怎么办？

小孩很瘦不长肉时，家长可以带小孩去医院做详细检查，检查下小孩身体上是否存在什么疾病，从而一直消瘦不长肉。留意小孩是否存在消化不良、吸收不好的问题，倘若是肠胃消化吸收而引起的消瘦，父母需要注重饮食习惯及营养。

一些小孩没有什么病，身体一直不长肉跟饮食营养有关，小孩日常喜欢吃零食、碳酸饮料、垃圾食品，每到正餐时就吃很少，一日三餐不正常，久而久之身体无法吸收到足够的营养，自然就无法长肉，身体一直很瘦。

家长平常要注意孩子饮食营养均衡问题，每天给小孩子准备的食物包括肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果、鱼类等，保证一日三餐均衡饮食。另外，监督小孩每天吃零食的数量，特别是正餐之前不要吃零食，确保孩子拥有好的胃口，鼓励孩子多吃、多运动。