孕妇血糖高可以吃什么干粮

孕妇怀孕后很容易就会血糖升高，如果不好好控制，很容易就会发展成为妊娠期糖尿病，这样就会影响胎儿健康了，因此高血糖的孕妇都特别注意饮食，不敢吃得太多，那么，孕妇血糖高可以吃什么干粮？

高血糖的孕妇不可以吃太饱，因此除了三餐正常饮食外，孕妈还可以加多几餐，或者增加一些零食或是干粮，具体如下：

1.全麦饼干或者面包：全麦的食品糖分含量少，通常是由全麦或者燕麦制作的，比普通的饼干或者面包更适合高血糖孕妇，而且吃了饱腹感明显，不容易感到饿，也可以抑制食欲，全麦食品消化吸收比较缓慢，可以避免血糖突然升高。

2.坚果：坚果也是可以用来饱腹的食物，半夜饿醒吃几粒坚果也是很好的，如杏仁、榛子、巴坦木、松子、花生、腰果、核桃等，坚果是低糖食物，吃了还可以降血糖和降胆固醇。

3.燕麦片：无糖的燕麦片可以填肚子，也不会影响血糖，而且燕麦片的营养也是非常高的，还可以预防便秘。

4.低糖的水果：高血糖的孕妇可以在家里准备一些糖分低的水果，如草莓、青苹果、枇杷、石榴、桃等。