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宝宝长牙8-12个月食谱

2022-03-27 孕优录

1、果仁玉米粥

食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。

做法：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。把果仁放进搅拌机里研成碎末。将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。

2、山药小米粥

食材：山药45克、小米50克、水适量。

做法：在水中滴入几滴醋，把山药洗净。锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。将山药洗净削皮，切成小块，放入锅中一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。煮后盛出即可食用。

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