怀孕胎位不正如何调整

胎位不正是很多孕妇会面对的一种情况，当出现这种现象时，应当及时纠正胎儿位置，越早发现越早纠正，这样才能避免产生一些不利影响，在36周以后，胎儿逐渐发育长大，在肚子里活动的位置会变小，此时如果想要纠正胎位的话反而不那么容易了，那么，怀孕胎位不正如何调整？

怀孕胎位不正的调整有很多，如果不是很严重的话，那么可以通过自我矫正来进行，在怀孕28周之前，因为羊水比较多，肚子里的宝宝又比较小，所以胎儿在子宫内活动的范围很大，它的位置不容易固定，这个时候孕妇可以多走动走动，并且保持身心愉悦，这样对于胎位纠正有一定的效果。

再者，孕妇可以采用胸膝卧位法，来纠正胎位，这个方法需要坚持下去，每天做两三次，每次做10-15分钟，一周后可以去医院复查，看看胎位有没有好转，而且在进行这项活动的时候，孕妇要注意放松身心，以免肢体过于僵硬，这个方法不需要任何设备，只要在家坚持练就可以。

此外，如果通过以上方法都无法纠正胎位的话，就要去医院，在医生指导下进行外回转术。胎位不正最佳的纠正时间在怀孕30-32周之间，孕妇要在最佳时间里进行处理。