坐月子上厕所屁股疼怎么办

生育是每一位女性的伟大挑战 而产后坐月子也是非常重要的一项环节 都说坐月子坐不好的话，之后就容易落下“月子病”。而很多女性在坐月子期间都有各种各样的不适，坐月子上厕所屁股疼怎么办?

在临床上坐月子屁股疼痛一般是由于患者久坐所引起。因为坐月子的孕妇一般都抱孩子比较多，这时由于坐在凳子上或者坐在床上，会导致一侧臀部的肌肉受压过度，引起臀部疼痛，一般以一侧或者双侧为主，以单侧多见。臀部的肌肉有梨状肌，如果梨状肌受到压迫收缩时会产生一侧臀部的疼痛，并且有可能向下放射。此外，也不排除是由于久坐导致的尾椎和凳子摩擦所形成的无菌性炎症，这种情况与月子病有关，建议患者多休息，局部热敷症状就会缓解。

首先是要多活动，传统坐月子的方法是产妇在月子期间只能坐着或者躺着，要尽量避免活动，但是现代医学研究表明，这种说法是没有科学依据的。产妇在坐月子期，多活动身体利于恢复。所以在月子里，因为坐的太久出现屁股疼的情况，那就要自己调整一些生活习惯了，躺一会或者坐一会就要起来适当的运动一下。

其次，可以用用热毛巾敷一下屁股，久坐之后会导致屁股血液循环不畅。热敷有助于血液循环，所以能够缓解一下屁股的疼痛。还有就是要调整给孩子喂奶的姿势。大多数产妇在月子里都不太会喂奶，所以坐着喂奶的时候比较吃力，因此一定要注意调整喂奶的姿势，适当的时候可以躺着给孩子喂奶，不要一直坐着给孩子喂奶。