坐月子需要注意啥

自古以来，就有女性产后坐月子的习俗。若是女性不坐好月子，容易给身体留下一堆月子病，影响她们的未来。所以女性生完孩子后要重视坐月子。那么，女性坐月子时需要注意哪些？

女性刚生完孩子一周内，不能够随意下床活动，要让身体好好休息，恢复一定的气力后才能下床活动。在床上休息时要时不时动一动，避免下肢静脉血栓形成。女性产后一周，可以洗头洗澡，但洗头洗澡后要立即擦干身体、头发，不能吹风，以免着凉生病。

女性要重视产后保暖，尤其是腹部的保暖，不能让腹部着凉，以免子宫收缩，影响恶露排出。而且女性产后为了预防下体感染，一定要每天清洗私处，保持外阴清洁，并及时更换干净的卫生巾和内裤。若是女性身体不适，要及时看医生检查治疗。

女性产后不能长时间看电视、手机或者书籍，以免熬坏眼睛，不利于眼部健康。女性要重视月子饮食，多吃清淡又营养的食物，补充身体营养，预防高血压、贫血等疾病。女性产后一个月要到医院复检，确定身体恢复情况。若是身体恢复良好，才能正常生活、工作。