孕妇玩电脑多久合适

现在电脑和手机都是我们每天都要接触的东西，由于工作原因，有些人一整天都需要对着电脑，但是孕妇是一种特殊的群体，那么孕妇玩电脑多久合适？

手机和电脑都有一定的辐射性，所以孕妇是需要避免玩手机和电脑的，不过一天1-2个小时看电脑或者手机，也是可以的，不能长时间对着电脑，而不能每天都看，孕妇现在最需要注意的是多休息，然后保证足够的营养摄入。如果孕妇觉得无聊，可以在家人的陪同下出门逛街，一旦累了就要多休息，不要太疲劳。

电脑有辐射，所以孕妇可以在电脑旁放一盆仙人掌，可以吸收部分辐射，孕妇在用完电脑之后最好是洗洗脸，可以减少辐射对皮肤的危害。玩电脑的时候要注意与显示屏保持距离，眼睛和显示屏的距离要保持６０厘米左右比较好。

长期对着电脑，产生的辐射可能造成胎儿的畸形，影响宝宝发育，所以如果孕妇需要用电脑的情况下，最好是穿防辐射的衣服。孕妇要适度的运动，多呼吸新鲜空气，不要一直沉迷于手机和电脑中，可以做些其他的事情转移注意力。