产后两月奶水少怎么办

顺利生下宝宝之后，宝妈就要开启自己的哺乳期生活，每天要负责给宝宝喂奶，维护宝宝的健康，照顾宝宝顺利长大。这个任务十分艰巨，且充满了辛苦，那最简单的喂奶来说，奶水不足就是问题，那产后两月奶水少怎么办？

产后奶水少的宝妈要先找到自己奶水不足的原因，才能科学合理的来下奶。大部分宝妈奶水少是营养不足造成的，可以通过改善饮食的方法来下奶。这类宝妈应该吃一些滋补的汤类，比如鲫鱼汤、乳鸽汤、花生猪脚汤等，这些汤类有很好的下奶作用，再加入一些通草炖制更好。

也有一些宝妈奶水不足是身体气血虚弱的原因，毕竟怀孕分娩要损失很多气血，产后气血亏虚也是常有的事情。这种状态下宝妈需要找中医调理身体，通过服用中药来补充气血，身体状态恢复了才能有充足的奶水。

宝妈奶水不足的原因很复杂，乳腺管不通也是很重要的一种原因。建议乳腺管堵塞的宝妈积极找催乳师来疏通乳腺管，在催乳师专业的按摩下可以让乳腺管更通畅，奶水也就越来越充足了，这样才能更好的给宝宝提供营养。