生产后乳头会变回原来吗

宝妈在怀孕期间，身体上会发生很大的变化，不只是孕肚会逐渐变大，身体其它部位也会发生很微妙的变化。比如说孕妇的乳房和乳头就会与之前不一样，乳房胀大，乳头变硬就是孕期正常现象，那生产后乳头会变回原来吗？

生产之后宝妈身体内的激素水平会下降，随着雌孕激素水平的下降，宝妈的乳房会变得更加柔软，不过在涨奶的作用下，乳房大小不会发生明显变化。产后乳头也会有一定变化，激素减少乳头不会像孕期那样坚挺，而且在哺乳期间宝宝会吮吸乳头，乳头也会变得柔软一些。

待宝妈结束哺乳期之后，乳房才会发生比较明显的变化。随着奶水的减少，宝妈的乳房会变小，与之前相比起来会萎缩一些。想要自己的乳房恢复产前状态，宝妈在产后就要多做扩胸运动，帮助乳房塑形。

产后想要自己的乳房变得更丰满，宝妈还要注意自己的饮食，可以多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如说银耳、木耳、燕窝、海参、海带、猪脚、凤爪等，这些食物都有一定的丰胸作用。还有木瓜也很不错，丰胸效果也很理想。