怎么给新生儿补碘

人体中有各种营养成分存在，才能维持身体体各机制运行，让人们正常生活与工作。如果人们身体缺乏营养，是会影响身体健康的。尤其是怀孕的女性、新生儿，更要注意补充营养。那么，怎么给新生儿补碘？

新生儿对碘的摄入，主要通过母乳或配方奶粉，以及辅食这三个途径来满足的。所以想要给新生儿补充碘质，家长要坚持给新生儿母乳喂养，根据调查，母乳喂养的新生儿体内含碘量要比其它方式喂养长大的新生儿更高一些。

所以妈妈要注意自己的饮食，保证母乳中营养充足，有利于新生儿食用，帮助他们补充碘质。若新生儿是奶粉喂养，则家长要注意奶粉营养成分搭配，一定要选择含碘的奶粉。一般六个月内的新生儿，其体内每天需要摄入八十微克左右的碘。

若是新生儿开始食用辅食，要选择含碘量多的食物，比如紫菜、海带、鱼等。不过家长不能提前给新生儿食用盐，否则会加重新生儿肝脏负担，不利于他们身体健康。新生儿一岁后，才能适量进食碘盐。其实在生活中，只要保证新生儿正常饮食，则他们不会缺碘，家长不用太担心。