月子没做好怎么去除风寒

女性在月子里，身体还是很虚弱的，而且产后毛孔处于开放状态，容易受到风寒侵袭，如果没有多加保暖，就会受凉，从而引发关节等部位的疼痛不适，那么，月子没做好怎么去除风寒？

月子没做好，可以通过加强保暖去除风寒，平时要穿得厚一些，多盖暖和的被子，并且注意不要吹风，如果天气寒冷的话，可以借助暖气来取暖，只要不对着人直吹即可。再者，女性平时可以用艾叶来泡脚，这具有很好的驱除风寒的作用，能够有效的改善人体的血液循环，让身体气血通畅，从而使湿气和寒气排出体外。

拔罐是常用的祛除风寒的方法，还能起到行气活血、缓解疲劳的作用，当女性受风寒后，也可以通过拔罐来缓解。女性在身体逐渐恢复后，可以适当的进行运动，例如快步走、慢跑、瑜伽等，可以有效促进身体内气血循环，将身体内的寒气排出体外。

在饮食方面，女性朋友可以喝一些姜汤，并加入适量的红糖调味，可以起到驱寒保暖的作用，让身体暖和起来，女性在坐月子期间一定要注意保暖，如果需要出门的话，最好带上帽子和口罩。