孕34周肚子一直发硬怎么办

孕妇到了怀孕晚期，此时已经临近生产，她们身体会出现很多临产症状表现。当中，有部分孕妇怀孕34周时，会感觉到肚子发硬发紧，有些难受。那么，孕妇怀孕34周肚子一直发硬怎么办？

孕妇怀孕34周出现腹部发紧发硬，这是假性宫缩的症状，是正常的临产前反应。假性宫缩的特点是无规律、无强弱程度。不过随着妊娠时间的增加， 孕妇假性宫缩频率会越来越多。等到孕妇到了生产时会出现真性宫缩。

孕妇怀孕34周腹部发硬难受，可以改变坐姿或者睡姿，这样能够缓解宫缩压力。而且平时要走走路，也可缓解身体不适。孕妇洗个热水澡，尝试放松身体或进行缓慢深呼吸，能够减少身体不适。孕妇在孕晚期要注意休息，不要过度劳累，否则会引起胎儿早产。

而且，孕妇腹部发硬，不要去压迫腹部，以免刺激子宫，导致胎儿发育异常。平时出门孕妇要护好肚子，避免他人撞到自己的肚子。若是孕妇察觉身体严重不适，最好去医院检查治疗。其实，孕妇怀孕28周开始，就会出现假性宫缩。而且，经常保持一个姿势，孕妇腹部发硬的症状尤为明显。