怀孕14周准爸爸必读

可以有适度性生活。

现在已经到了孕中期，妊娠较稳定，可以有适度的性生活。这时的性生活要安排合理，每周1—2次为宜，要采用夫妻双方习惯和舒适的姿势，但注意不要压迫 腹部，体位可采用前侧体位、前坐体位或后背体位。准爸爸不要刺激准妈妈乳头。要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。并且要注意卫生。使用避孕套可以防止准爸爸将一些病菌传染给准妈妈，也可以避免前列腺素引起子宫收缩。

为准妈妈补碘。

胎宝宝的甲状腺在14周左右就开始起作用，制造自己的激素。如果准妈妈的摄入碘不足，胎宝宝出生后甲状腺功能低下，影响大脑发育。所以这个时候准爸爸要开始注意给准妈妈补碘，鱼类、贝类和海藻等海产品都含有丰富的碘，每周至少吃两次。