孕期掉头发怎么回事

孕妇体内的激素水平发生了变化，因而孕期的时候，身体就会出现一些症状表现，像恶心呕吐等妊娠反应都是比较常见的，有些孕妇的头发也会变得更强韧，更黑亮，但是有的孕妇却出现了掉发现象，每次洗头梳头的时候，总能看到掉落的一大把头发，那么，孕期掉头发怎么回事？

孕期掉头发可能是体内激素变化的原因，所以头发就会变得很干，头发也容易分叉或者断掉，尤其是到了怀孕晚期，掉发的现象可能会比较严重。再者，有些孕妇平时比较挑食，饮食过于单调，就容易出现营养缺乏，影响了头发的生长和代谢，所以也会频繁掉发。

孕妇的情绪较为敏感，如果在孕期时常焦虑不安，就会导致头皮的血液不畅，进而导致脱发，对于这类孕妇，平常就要多调节自身的心态，可以听音乐或是做其他事情来分散注意力，缓解情绪压力。

为了避免掉发现象加重，孕妇应当注重进补，适度补充些高脂肪高蛋白的食物，也可以多吃黑芝麻，能有效的滋养头发，改善头发干燥，洗头的时候要尽量使用天然的产品，减少化学制品对头发的刺激，梳头时不要用力拉扯头发。