怀孕19周准爸爸必读

更加关怀准妈妈。

当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部，给予她更多的关怀。

准爸爸还可以跟准妈妈一起参加孕妇课程，如果准爸爸能百忙之中抽时间和准妈妈一起去听课，一来学了知识，二来也是体现自己对准妈妈“心理支持”的有力行动。

跟准妈妈一起数胎动。

准爸爸将两手掌放在准妈妈的腹壁上，可感觉到胎儿有伸手、蹬腿样活动。

采用胎儿家庭监护仪，将探头放在准妈妈的腹部，通过耳机鉴定，从发现有胎动开始，最好每天早晨、午后、晚上各数一次，每次数1小时，然后将3小时的胎动次数相加乘以4就可以代表12小时的胎动次数了。如果每天不能数3次，则至少每天数1小时，即于晚上20时以后数1小时。如果发现1小时内胎动明显少于2次，可继续重复数1小时，若还是少于2次，或根本没有胎动，必须立即去医院检查。