乳汁不足如何追奶

哺乳期的每一位妈妈都希望自己的乳汁可以非常足，这样就可以给宝宝提供生长发育所需要的营养，但是并不是所有的女性哺乳期的乳汁都是特别足的，有一些女性可能乳汁比较少，此时需要及时追奶，那么乳汁不足如何追奶呢？

1、确保宝宝衔乳的方式是正确的

如果妈妈的哺乳姿势比较正确，同时宝宝的衔乳方式也比较正确，就可以让妈妈舒适的给宝宝喂奶。宝宝衔乳的时候需要含住妈妈的整个乳晕，这样张大嘴巴尽情吸吮，不会将乳头吸破。妈妈哺乳的时候需要注意不要堵塞宝宝的鼻孔，避免出现宝宝憋气。

2、哺乳的时候频繁换边

哺乳的时候需要及时的让宝宝含住乳晕来进行吸吮，吸吮10~20分钟，之后及时换到另一边进行吸吮，这样可以保证两边的母乳都得到足够的吸吮，避免将乳房吃偏，同时宝宝及时的吸吮两边的乳房，可以让两边的乳房均衡的涨奶。

3、多喝水

妈妈在哺乳期间需要及时的给宝宝喂奶，宝宝吸吮的乳汁里面90%都是水分，所以哺乳期的妈妈需要及时多喝水，这样才能够产生出足够的乳汁，让宝宝获得足够的乳汁喂养，也可以让妈妈的乳汁更加充足。

另外如果想让妈妈的乳汁更加充足，还需要及时的对乳房进行挤压，让乳房的乳汁能够尽量排空，同时哺乳的妈妈需要及时的保证自己的心情良好，这样可以有效的进行追奶。