怎么提升孕酮值

孕酮是女性体内重要的激素，如果太高或太低，对人体健康都是不利的，在孕期的时候，只有足够的孕酮才能支持妊娠，一旦孕酮太低的话，发生先兆流产和胎停育的风险就很大，因此女性要密切监测自己的孕酮值，那么，怎么提升孕酮值？

女性可以通过食疗来提升孕酮值，孕酮低表示体内雌激素不够，所以女性需要多吃含有雌激素的食物，比如豆制品，早上起来可以喝杯豆浆，平时也可以多喝鸡汤，鸡含有雌激素，可以让女性补充雌激素，饮食方面需要多注意营养，此外还要适当的补充蔬菜水果，例如绿叶蔬菜。

如果孕酮值特别低，还可以去医院进行检查，在医生指导下服用黄体酮药物，或者是注射黄体酮，这是比较直接的补充方式，效果非常好，在注射了黄体酮之后，女性不能太过劳累，尽量卧床休养，好好的保胎治疗。

足量的孕酮才能促进胚胎生长发育，所以在孕期出现了孕酮低的情况，就要及时进行补充，有时候孕酮低是疾病因素引起的，那么就要对症治疗才能有效果。女性在备孕期间，就需要检查自己的身体情况，包括自己的激素水平，如果雌激素不够的话，需要马上补充，避免在怀孕后出现孕酮低的问题。