生产第十一天了奶水少怎么办

现在很多产妇在生完孩子之后都会选择给宝宝们喂养母乳，这主要就是因为母乳里面含有很多丰富的元素，对于宝宝的生长和发育来说会有非常大的好处，但并不是所有的妈妈都能够比较顺利的下奶的，而且有时候还会出现奶水少的情况，那么生产第十一天了奶水少怎么办呢？

第一，可以采取饮食的方法来进行调节。很多时候为了促进乳汁的分泌，长辈们都会给产妇喝营养丰富的肉汤，就比如说鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤之类的，这些都是可以增加乳汁的分泌的食物，所以如果奶水少的话可以吃一些这种类型的食物来促进乳汁分泌。

第二，可以让宝宝多吮吸。实际上就是要增加乳房的刺激感，而宝宝在孕期乳房的过程中就会刺激到泌乳素的分泌，从而起到分泌乳汁的作用。所以可以增加哺乳的次数。

第三，如果是因为乳腺管阻塞导致分泌的母乳比较少的话，可以在喂奶之前先热敷3~5分钟，又或者是可以找通乳师来帮助按摩，疏通乳房。而在喂养母乳的时候，可以采取交替的方式，这样子的喂养方式是比较好的。