孕20周有什么注意的

孕妇的身体时刻发生着变化，随着孕周增加，胎儿的活动变得更加频繁，孕20周的胎儿发育趋于稳定，身体器官逐渐完善，头上也开始长出毛发，不过孕妇仍然要做好孕期护理，保证胎儿发育健康正常，那么，孕20周有什么注意的？

孕20周要注意适当运动，因为对身体健康是有好处的，可以增加孕妇的心肺功能，以缓解呼吸负担，例如饭后散散步，这是比较舒缓的，也可以帮助肠胃消食。还有孕妇体操也是不错，可以增强肌肉的收缩力，改善孕期腰酸背痛的症状，而且户外运动可以让孕妇呼吸新鲜空气，促进对钙物质的吸收。

孕20周属于怀孕中期阶段，胎儿逐渐稳定，虽然可以适当同房，但一定要考虑身体情况，应当讲究姿势和体位，不宜太过激烈和频繁，以免刺激子宫收缩，但是在孕晚期和早期的时候，就要避免进行性生活，不然容易导致胎儿流产或早产。

孕妇还要警惕身体出现的异常情况，例如阴道出血，或是腹部有下坠感，这可能是胎盘早脱，或者发生了先兆流产，孕妇要马上去医院咨询医生，不要乱吃保胎药物。