孕期老放响屁是为什么

怀孕以后很多准妈妈都会变得爱放屁，甚至有时候控制不住就放了个响屁，但是在公众场合放响屁会比较尴尬，那么，孕期老放响屁是为什么？

女性在怀孕以后身体的激素会慢慢产生一些变化怀孕，主要表现为新陈代谢会变慢、会产生大量 雌孕激素，这些变化都会让女性的肠道活动的速度变慢，从而导致肠道消化不良或是产生一些气体，这些情况就会产生屁 。

按道理来讲，孕妇比较容易放屁大部分的原因是生理因素决定的，因此，让肠道活动加速、促进肠道的蠕动就能够减轻放屁的情况了。 比如， 孕妇可以适当的做一些运动， 运动可以促进新陈代谢， 也同时能够唤起胃肠道的运动， 让食物在肠道里面消化的速度变快一些， 这样食物在胃里发酵时产生的气体就会少一些。

在食物的选择上，孕妇可以多吃一些水果，例如香蕉和火龙果，也能够帮助肠胃加速运动减少气体的产生。同时， 也可以吃， 也可以帮助消化， 例如油麦菜、生菜等。此外， 牛奶也是很好的选择，一方面能够补充怀孕期间所需要的蛋白质，另一方面，多喝牛奶也能保护肠胃，促进消化和吸收。