人流后如何恢复卵巢功能

女性如果不想生育宝宝，性生活的时候就要做好避孕措施。很多女性意外怀孕后会去医院做人流，人流手术虽然是小手术，但是对身体会造成很大的影响。而且多次流产后会损伤子宫，严重还会导致不孕。那么人流后如何恢复卵巢功能？

人流后子宫恢复需要一段时间，这段时间里需要多休息，不能太过于劳累。有条件的话可以休息一个月，等身体恢复好后再上班。做完人流后阴道会有少量出血，所以需要用到卫生巾，但是要记住卫生巾要勤换，最好两个小时就更换一次，每天换下来的内裤也要马上洗干净晾干。

人流后注意个人卫生是很重要的，可以每天用温水清洗外阴，洗澡的时候不要盆浴。流产后一个月内都不能性生活，要防止生殖器官感染。如果出现阴道流血量多、腰痛、腹痛等情况，就要马上到医院做复查。

人流后需要加强营养，多吃一些蛋白质比较高的食物，可以帮助身体恢复。蛋白质高的食物有蛋类、鱼类、肉类，同时还可以适当吃一些蔬菜和水果，能帮助身体补充维生素。休养期间最好不要吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也不要吃，对子宫恢复会有影响。