奶水太多怎么减少奶量

生完孩子后进入了哺乳期，在哺乳期的时候很多宝妈都会有一个困扰，那就是奶水少宝宝不够喝。而有些宝妈却苦恼奶水太多了，宝宝喝完后依然还有很多奶水，总是容易出现胀奶。那么奶水太多怎么减少奶量？

由于每个人的身体状况不一样，分泌的乳汁也不一样，所以出现有些产妇奶水多，有些产妇奶水少的情况。奶水比较多宝宝喝不完可以借助吸奶器或者用手挤一部分出来，但是不要挤空，需要留一点。因为挤空的话会刺激乳腺产奶，会出现越挤越多的情况出现。

很多宝妈产后会选择喝汤水，如果奶水充足了，就不要喝汤水了，可以选择吃炒菜，这样也可以减少奶水。但是不能吃辛辣的食物，会影响奶水质量，宝宝喝了还容易出现上火、便秘等现象。

哺乳期奶水多出现胀奶情况时，需要轻轻按摩或者热敷浮乳房，然后将多余的母乳挤出来，千万不要一直胀着，不然很容易引起乳腺炎。挤出来的奶可以用来给宝宝洗脸，对宝宝的皮肤有很好的作用。

奶水太多千万不能自己胡乱吃药，滥用药会影响哺乳，伤害到宝宝就不好了。如果频繁出现胀奶的现象，可以让医生制定一份食谱帮助适当的减少奶水。