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1、乌鸡汤
食材:乌鸡1000-1500克切块,黄芪100克,调味料若干。
做法:将鸡洗净,黄芪切段入鸡腹中。加水没过鸡面煮沸后小火炖烂熟,调味服食。经前3天服用,连服5天。
2、粳米薤白粥
食材:粳米60克,薤白10克,水1升。
做法:将粳米和薤白淘净,加水煮粥,粳米煮烂即可。在月经前开始,每天早上吃一次,连服1周。