孕晚期长得快怎么办

孕妇会使用家用体重秤，从而来测量自己的体重，要是发现自己体重超标，可能会造成巨大儿的出生，不仅体重比较大，而且也容易患肥胖症，以及心血管疾病等，孕妇的体重增长比较多，要是没有合理控制，还容易引发妊娠并发症，那么，孕晚期长得快怎么办？

孕晚期长得快，就要加以管理，控制好自己的饮食，并且进行适当的运动。孕妇要减少血糖高的食物，以及高热量食物也少吃，坚持少食多餐，加餐的话要考虑各种营养素，吃饭的时候要细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽。

孕妇可以坚持散步，为生产准备好体力，又能消耗一些热量，帮助肠胃消化。孕妇变得容易肥胖起来，对这种情况也要放松自己，选择健康的方式，从而释放负面的情绪。

许多孕妇都喜欢吃甜食，包括蛋糕薯片，它的脂肪和糖分含量都高，可以让孕妇发胖，所以要少吃，要是胖的太快，同时还会影响胎儿的发育。随着胎儿下降后，孕妇的胃口变好许多，这也会让孕妇吃得多，要是体重超标，或者是胎儿的个子太大，都是不利于生产的。