喝酸奶影响视力吗

英国报纸发布了一项报道， 酸奶中拥有很多的糖分，大量的超出了健康低糖饮品的限制。糖在人体内新陈代谢的时候， 会耗费大批的维生素B1，减少钙含量，提高血糖含阿玲，减少体液渗透压力，构成眼组织变形，从而构成近视。那么，喝酸奶影响视力吗？

事实上，医生的说法并没有得到解释，这似乎完全不合理，也不是没有根据。过量食用酸奶会引起近视，但罪魁祸首不是牛奶，而是酸奶中的糖分。因此，虽然酸奶中含有很多宝贝需要的营养， 也需要小心含糖量。

当然，停止喝酸奶是不可能的，也是没有必要的，但是家长一定要控制孩子喝酸奶的量。其他含糖量高的饮料和食品，如碳酸饮料、饼干、奶昔、奶茶，等，也要尽量不要让宝宝过早接触上瘾。

一定浓度的钙离子对维持体内细胞的正常生理功能、人体心脏的正常跳动、肌肉和神经兴奋的传导和维持起着重要作用，而眼睛视神经系统消耗的能量约占神经总能量的1/4。如果缺钙，会加重眼疲劳，更容易引起近视。

此外，帮助宝宝养成良好的生活习惯，保证营养均衡，是预防近视最根本的方法。