孕妇高压130吃什么能降血压

女性朋友在怀孕的过程中，很容易患上妊娠期疾病，例如妊高症。所以处于怀孕期的女性，都要注意血压的情况。在发现自己的血压超标之后，便应该及时的采取措施来降压。那么，孕妇高压130吃什么能降血压呢？

孕妇的高压是130的话，并不需要降压，这个血压数值是很正常的。如果孕期血压高于140/90mmhg的话，就说明血压超标了，这时候就应该采取降压措施。而最为有效的降压手段，就是服用降压药物了。

孕妇有高血压的问题，可以经常吃点有助于降压的食物，例如芹菜。这是很常见的蔬菜，芹菜的纤维较粗，而且还含有多种营养，比如胡萝卜素、维生素C以及烟酸等。食用芹菜能起到镇静降压、清热凉血的作用。

血压较高的孕妇可以多吃鸭肉，它的肉质平而不热，虽然脂肪含量较高，但是吃起来并不油腻。鸭肉中含有蛋白质、铁、钾等有益元素，吃鸭肉能清热凉血、降低血压。另外，血压高的孕妇应该控制食盐的摄入量，平时不要吃的太咸，否则容易导致血压的升高，还容易引起身体水肿的症状。