肝肾阳虚典型的症状

肾虚这个词我们的日常生活中已经耳熟能详，许多人都有肾虚这一症状，但肾虚又分为阴虚和阳虚，人们可能无法清楚地分辨。当身体开始无缘无故出现疲劳和虚弱、怕冷时，很可能患有肾阳虚。那么肝肾阳虚典型的症状有哪些呢？

肾阳虚是由肾部位缺乏阳气、气化失能引起的虚寒证，称为肾阳虚证。主要由长期素食营养不良和、肾损伤、过度劳累等因素引起。肾阳虚有以下典型症状：

1、 舌头肥大且舌头两侧会有齿痕，因为体内水分代谢相对较差，舌头变得丰满，唾液增多；由于舌头肥大，口腔空间有限，舌头边缘会被牙齿挤压，出现齿痕。

2、尿频和夜间排尿过多。肾阳虚的人体缺乏阳气和热量的蒸腾和气化。水一进入人体，就通过肠道直接变成尿液。因此，有明显如夜间排尿过多、尿频等症状。

3、 性欲下降，开始脱发。因为肾藏精，精生血，血养发，肾阳虚会造成头发营养不足，头发分叉枯黄，甚至形成早期秃头现象。

4、皮肤黄而暗沉或者苍白无血色。肾阳虚通常影响脾、胃、肾等脏腑，导致阳气不足，气血不足，导致面部皮肤发黄、苍白，眼睛下方黑眼圈、嘴唇发黑；此外，肾阳虚的人容易醒来，经常失眠，所以显得脸很憔悴。

5、稍微一使劲就出汗。肾阳虚证患者心肺功能差，血液循环受阻，脉搏微弱。大脑也会因缺氧而体力不足，容易疲劳，难以集中注意力。此外，肾阳虚证患者与气虚体质者一样，也有一直出汗的现象。

一直都有动则生阳的说法，所以肝肾阳虚患者要加强体育锻炼。日常生活中 应多食有壮阳作用的食品，如牛羊肉等，切不可过度节食，要保证每天营养摄入充分。