开奶指的是什么

很多孕产妇朋友在即将迎来自己的宝宝的时候都会感到焦虑和迷茫，可即使咨询医生后，面对许多孕产方面的专业名词，宝妈们也是会显得手足无措，现在的专业名词也比较多，比如开奶，那么开奶指的是什么？

其实所谓的开奶，就是指新生儿出生后第1次喝母乳，而宝妈第1次给孩子喂奶就是所谓的开奶。而现在很多专家都提倡宝妈早开奶，因为在宝宝出生半小时后，就可以开始进食了，而这时宝妈的乳汁量是非常少的，并且含有轻泻成分，能够促进宝宝体内的胎便排出。

而开奶需要注意的事项也有很多，新手妈妈们可以用按摩的手法来促使乳汁分泌，而在饮食方面也有很多需要注意的地方，如合理的饮食，确保营养均衡吸收。像是牛奶、蔬菜水果等都是很好的开奶食品。反而是曾经老观念中的鲫鱼汤等大补品，并不利于乳汁分泌。

另外新手妈妈们还要注意多加休息补充水分等问题，而这样不只是为了孩子们能够食用到健康的母乳，同样对宝妈身体也会起到一定的有利作用，若是遇到乳汁分泌不畅的情况，也不能忽视，应让宝宝经常吮吸，加以刺激，这样才能使乳汁更好的分泌。